O que é a celulite o que é e como se trata

O que é celulite?

A celulite é uma doença que provoca acúmulo de gordura,água e toxinas nas células, fazendo com que essas células fiquem cheias e endurecidas, deixando o local com desníveis (ondulações e retrações) e nódulos.

O que desencadeia a celulite?

A celulite tem causas muito diversas e não é apenas excesso de gordura. A predisposição genética/hereditariedade, ação hormonal, sedentarismo, má alimentação, problemas circulatórios, uso de anticoncepcionais orais e fumo são importantes causas de celulite e perda da forma corporal.
Como muitas dessas causas são inevitáveis, como ação hormonal e hereditariedade,o único jeito é recorrer a tratamentos estéticos que tentam eliminar esse acúmuço de água , gorduras e toxinas, favorecendo a oxigenação e melhorando a circulação.Porém, mesmo após o tratamento, se o estilo de vida não for alterado, nada impede que outros nódulospossam aparecer.
A celulite não tem cura, pois é um processo constante, o nódulo destruído não volta, mas outros podem ser formados. Por isso, deve-se dar atenção constante a dieta e aos exercícios.

Qual o tipo de exercício físico é o mais indicado para evitar a celulite?

O ideal é combinar exercícios aeróbicos e anaeróbicos,mas não se esqueça que a repetição da atividade a intervalos pequenos(3-4 vezes/semana)é muito importante.

É necessária mudança de alimentação?

Em alguns casos,sim. Uma dieta saudável é baseada em proteínas e vitaminas, com poucas gorduras e açúcares. Frutas, verduras, carnes brancas, leite e derivados desnatados formam a base de uma boa alimentação.