Unhas de gel

As unhas postiças de gel são ótimas para mulheres que roem as unhas. Além de não estragar as unhas naturais, parecem-se muito com as verdadeiras. O procedimento para aplicação leva cerca de duas horas. Depois de aplicar as unhas postiças, é pincelado um gel em toda a superfície da unha como se faz com o esmalte. Em seguida, é preciso secar as unhas por volta de 4 minutos debaixo de uma luz ultravioleta. As unhas de gel duram cerca de 40 dias.

Cuidados a ter com o sol

Depois de alguns dias com temperaturas um pouco
inconstantes para a época, hoje o termómetro
chegou aos 39º e em outros locais do país atingiu
mesmo os 42º.
Por isso, os avisos nunca são de mais, pois mais
vale prevenir, do que ficar sujeito a resultados
pouco agradáveis.Alguns conselhos úteis…

- Evitar a exposição solar durante as horas de
maior calor (entre as 11 e as 16h);

- Usar sempre um índice de protecção apropriado a
cada tipo de pele e aplicá-lo várias vezes ao
dia, inclusive lábios, rosto, ombros, costas das
mãos e dos pés, orelhas, nuca e nariz;

- Aplicar o protector solar 30 minutos antes de se expor
ao sol e repetir a aplicação, sobretudo depois de
sair da água;

- Usar sempre chapéu/guarda-sol e
blusa no período de maior intensidade de calor;

- Hidratar bem a pele com um creme mais reforçado (after sun)
de manhã e à noite;

- Beber, pelo menos, 1,5lt de água;

- Comer mais saladas e fazer refeições leves;

- Não ficar muito tempo parado ao sol, aproveitar
a praia para caminhar junto à água.

Extensões- Como Lavar e Pentear

Como lavar um cabelo depois de alongado?

É algo que pode ser feito pela mulher mas o melhor método,

sempre que lhe for possível é recorrer ao seu cabeleireiro,

de preferência o profissional que lhe fez o alongamento e

conhece os segredos do seu cabelo, esta é a melhor forma

e mais recomendada para lavar o seu cabelo depois de alongado.

Após o alongamento como penteio o cabelo?

Caso não tenha uma escova própria deve evitar utilizar

a sua escova antiga. O ideal é proceder á compra de uma

escova especial para este tipo de cabelo de forma

a poder pentear o seu cabelo sem correr o risco de

danificar e quebrar o alongamento já feito.

Serviços de alongamentos baratos?

Costuma-se dizer que o barato sai caro e no alongamento

de cabelo pode ser uma realidade.Se recorrer aos serviços

de alguem não especializado e que não tenha algumas

referências das suas amigas, pode correr o risco

extremamente desagradável de ver o alongamento

a estragar-se prematuramente e pior, isso pode

acontecer em situações do seu dia-a-dia.

Alongamentos- Algumas precauções

Se você deseja efectuar este processo

no seu cabelo existem algumas

precauções que deve conhecer.
Alongar os cabelos é um trabalho que requer

manutenção especializada.
Os cabelos alongados não podem ser lavados

para baixo ou seja de bruços para evitar que

se enrole durante a lavagem e se parta o alongamento

ao pentear o cabelo

Extensões

Alongamentos de Cabelo

As extensões para fazer alongamento de cabelos, continuam a despertar o desejo de mudança de visual da mulher. Este trabalho técnico continua a ser um dos principais impulsionadores capazes oferecer á mulher uma transformação muito importante e profunda na sua imagem, actualizando a sua aparência e beleza.

Pés

Aprender a cuidar bem dos pés
Aprender bons hábitos para cuidar dos seus pés pode prevenir a maioria dos problemas. Para assegurar uma contínua educação do cuidado a ter com os pés adaptada às suas necessidades, é importante construir para sempre uma relação de cooperação com o seu calista, médico ou equipa de tratamento dos seus pés.

Conselhos sobre os cuidados a ter com os pés
Poderá ser aconselhado sobre os cuidados a ter com os seus pés logo após lhe ser diagnosticada a diabetes, mesmo que não tenha na altura qualquer problema com eles. Inicialmente poderá pensar que isto não é necessário, mas muitos problemas podem ser evitados se cedo estabelecer uma rotina diária de cuidados a ter com os seus pés.
Examine os seus pés todos os dias
Examine os seus pés todos os dias e informe qualquer problema imediatamente. Procure lesões e alterações na pele e unhas. Examine os seus pés com uma boa luz. Utilize um espelho para ver todo o pé. É importante que os seus pés sejam regularmente examinados pelo seu calista, médico ou equipa de tratamento.

Sinais de infecção
Aprenda a detectar os primeiros sinais de infecção. Estes são uma elevada temperatura cutânea, zonas vermelhas e inchaço. A dor e a sensibilidade sugerem que o seu sistema de alarme da dor está intacto. As infecções nos pés requerem tratamento imediato por parte do seu médico ou equipa de tratamento.

Sensibilidade reduzida
Esteja consciente de que a sua sensibilidade protectora pode diminuir ou desaparecer devido à neuropatia. Geralmente quando isto acontece não existem sintomas. Os exames regulares pelo seu calista são importantes. Esteja atento a sinais tais como formigueiro nos pés, dormência e sensações peculiares, tais como a de estar a andar sobre algodão ou de estar a calçar meias apertadas. Sem o sistema de alarme da dor a funcionar, podem não ser detectadas as lesões e o uso de sapatos não adequados.

Sapatos apertados podem provocar
Não use sapatos que lhe apertem os dedos dos pés. Isto pode contribuir para o aparecimento de problemas de humidade nos pés, infecções por fungos, unhas encravadas e problemas cutâneos tais como calos ou calosidades. Sapatos pouco apropriados aos seus pés podem provocar-lhes deformações e ulcerações.

Calçado protector
Muitos dos problemas com os pés podem ser evitados se os proteger com calçado apropriado que se adapte logo ao pé e que não precise de ser quebrado com o uso. Peça ao seu calista que lhe mostre como preparar e usar um modelo de papel para verificar os novos sapatos antes de os comprar. Use calçado apropriado à sua actividade. Sapatos elegantes e de cerimónia só devem ser utilizados por poucas horas de cada vez. É uma boa ideia mudar de sapatos pelo menos duas vezes por dia.

Cuidados diários a ter com os pés
Lave os seus pés da mesma forma que lava as suas mãos. Tome banho ou duche mas não ponha os seus pés de molho. Colocar os pés de molho remove os óleos da sua pele e provoca gretas. Mantenha a pele macia e hidratada com creme hidratante. Use calçado apropriado de forma a proteger os seus pés da pressão e do desenvolvimento de pele dura e grossa. Os pés transpirados podem ser tratados com um pó absorvente próprio.

Apare com cuidado as unhas dos seus pés
Aparar cuidadosamente as unhas dos seus pés faz parte dos bons cuidados a ter com os pés. Evita as unhas encravadas que podem provocar infecções. Corte as suas unhas a direito e não demasiado curtas. Devem ficar a par da extremidade dos seus dedos. Poderá usar uma lima para alisar as pontas aguçadas. As unhas grossas ou encravadas podem necessitar dos cuidados do seu calista.

Podem ocorrer lesões nos pés
Arranhões, feridas, pressão dolorosa, unhas encravadas, bolhas e pele gretada podem ocorrer apesar de todos os cuidados para protecção dos seus pés. O melhor tratamento é identificar e corrigir as causas da lesão. Quando isto tiver sido feito pelo seu médico ou calista, a maioria das lesões, se forem tratadas apropriadamente, irão sarar.

Unhas Encravadas

Unha encravada

O que é?

A unha encravada ocorre quando uma de suas pontas enterra na pele ao seu redor.

Isto acontece porque a pele forma uma barreira ao seu crescimento e, como a unha não pára de crescer e é mais dura, ela penetra na pele causando dor e inflamação.

A causa é, geralmente, o hábito errado de se cortar os cantos das unhas. Isto causa a formação de uma ponta na extremidade cortada e permite que, com o peso do corpo, a pele que antes estava embaixo da unha, se projete para cima e entre na frente da mesma.

Com o crescimento, a unha encrava neste local.
O uso de sapatos de pontas finas também facilita o encravamento das unhas.

Em crianças recém-nascidas, o uso de macacões com pés fechados também podem ocasionar o problema se não forem bem folgados.

Depilação

Lâmina:

Se for escolhida a lâmina de barbear como alternativa rápida, é muito importante ter leveza nas mãos e delicadeza no momento de depilar-se, pois é fácil obter cortes, ferimentos e uma grande irritação da pele.
Se no dia seguinte desejar continuar a brincadeira, este método não deve ser utilizado, pois a pele ficará cada vez mais irritada e os pêlos mais fortes.
É muito importante não passar a lâmina em áreas irritadas, porque poderá provocar inflamações da pele.
Vale a pena lembrar que a lâmina deve ser empregue em sentido contrário ao do crescimento dos pêlos, evitando o movimento de vai-e-vem, pois irrita a pele. A lâmina corta os pêlos somente pela metade, o que acaba dando força à parte que continua na pele. Desta forma, os pêlos voltam a crescer rapidamente, mais grossos e mais fortes num curto espaço de tempo.
Nunca se deve utilizar lâminas nas virilhas e deve evitar o seu uso nas axilas, porque são áreas muito sensíveis. Nestes casos, a cera é mais eficiente.
A área depilada deve ser depois desinfectada com álcool (ou outro desinfectante) e deve-se aplicar um creme próprio para estas situações.

Cera:
Se a alternativa escolhida for a cera, existem várias opções, mas as mesmas estão limitadas às características da barba assim como às áreas específicas do corpo, isto é, a barba cerrada não poderá ser tratada com cera, mesmo quente, pois o volume de pêlo não permitiria ser arrancado, tornando o processo doloroso e ineficiente. Para a depilação com cera fria ou quente é preciso que os pêlos estejam longos para se obter um melhor resultado. É importante destacar, que a cera quente é mais vantajosa que a fria, já que ajuda na abertura dos poros e os pêlos são retirados mais facilmente, sendo também mais económica. No entanto este tipo de cera ajuda no aparecimento de derrames e varizes. Para evitar que a pele fique demasiado seca, faça uso diário de hidratantes. Seja qual fôr a sua opção, faça a depilação com profissionais competentes e experientes, limpando previamente a região a ser depilada com água e sabão. Depois de feita a depilação, volte a limpar a área com um desinfectante, complementando com um creme pós-depilatório ou creme protetor.

Cera Fria:

A depilação com cera fria é uma das mais fáceis e comuns, resultando numa alternativa caseira. Existem receitas sofisticadas e até domésticas, cujo resultado dependerá especificamente das características da área a ser depilada assim como do volume e consistência do pêlo. Mas este processo possui a vantagem de arrancar o pêlo da raiz, deixando a pele lisa, o que garante um período de 20 a 30 dias sem a sua presença. Por outro lado, para poder ser feita nova depilação, é necessário deixar crescer os pêlos, pelo menos, por algum tempo até adquirir tamanho suficiente para a remoção. Existem vários tipos de de cera: ceras específicas para pêlos mais finos como aqueles que encontramos nos braços e corpo; e para pêlos mais grossos como os da virilha, axilas, pernas e certos tipos de barbas. Mas, se tiver problemas de má circulação, varizes ou extrema sensibilidade capilar, não deve utilizar qualquer cera. Deverá sempre consultar um profissional especializado para poder obter melhores resultados e não afectar a sua saúde. Para a depilação com cera fria, basta espalhar a cera na superfície de um plástico ou de papel celofane apropriado para isso. Existem também folhas já prontas com cera, para aplicação imediata. Uma vez escolhida a área de depilação, desinfecte o local com um algodão embebido em álcool para evitar riscos de infecção. É indispensável secar a área antes da depilação. Caso contrário, a cera não terá aderência e os pêlos não serão removidos. Por isso, evite passar óleos ou cremes hidratantes horas antes da depilação. A seguir, coloque o papel ou pano com cera e puxe de uma só vez no sentido contrário ao do crescimento dos pêlos. Poderá também optar por colocar a cera na área de depilação, espalhando com uma espátula ou com os dedos no sentido do crescimento dos pêlos, para depois aplicar o celofane preparado. Uma vez concluída a operação, desinfecte bem a área depilada. Este processo é doloroso e deve ser feito por outra pessoa para ter um bom resultado. Algumas barbas ralas e ainda em formação podem ser depiladas sem problema, mas as mais cheias não terão condições de remoção, pela resistência dos pêlos.

Cera Quente:
De igual forma que a cera fria, a depilação com cera quente retira os pêlos pela raiz, o que permite uma durabilidade de pelo menos 20 dias. Mas por abrir os poros com o calor, quanto mais natural for a composição da cera, melhor será para a sua saúde. Por outro lado, para poder ser feita a depilação, é necessário deixar os pêlos crescer, pelo menos, por algum tempo até adquirirem o tamanho suficiente para a remoção. As ceras feitas em casa podem ser aplicadas com a mão, papel celofane ou folhas plásticas prontas para esse fim. Podem ser derretidas em banho-maria ou com aquecedores especiais para cera. Este método também tem as suas especificações para cada parte do corpo, de acordo com a sensibilidade de cada área. Vale a pena acrescentar que a barba corresponde a uma área extremamente sensível, devendo ser depilada somente com cera quente. Este tipo de depilação deve ser somente realizada por profissionais se não quiser passar por maus bocados. Uma vez escolhida a área de depilação, desinfecte o local com um algodão com álcool para evitar riscos de infecção. É indispensável secar a área antes da depilação. Caso contrário, a cera não terá a aderência necessária e os pêlos não serão bem removidos. Por isso, evite utilizar óleos ou cremes hidratantes horas antes da depilação. A seguir, aqueça em banho-maria a cera até que ela fique com a temperatura aproximada do corpo. Verifique a temperatura da cera numa área pequena da pele para não se queimar. Aplique a cera sobre a região que será depilada com uma espátula, sempre em sentido do crescimento dos pêlos. Deixe arrefecer por alguns segundos, até que endureça um pouco para poder puxar de uma só vez sempre no sentido contrário ao do crescimento dos pêlos. Uma vez concluída a operação, desinfecte bem a área depilada. O processo é doloroso e deve ser feito por outra pessoa para ter um bom resultado. Algumas barbas podem ser problemáticas, por isso, é muito importante ter a assistência de um profissional competente. No fim ,deve sempre desinfectar a área depilada e de pôr um creme hidratante.

Cremes, Loções e Luvas Depilatórias:

Existem também cremes e loções depilatórias. De entre a grande variedade de produtos disponíveis no mercado, alguns podem retirar a humidade natural da pele, deixando-a áspera e seca. Por isso é muito importante fazer um teste alérgico antes de escolher qualquer produto ou marca. Desta forma, faça uma pequena aplicação do produto num lugar do corpo sem qualquer problema de comprometimento. Observe a reacção da pele após 15 minutos, e se não houver sinais de irritação ou alergia, pode ficar tranqüila que não haverão problemas com a marca. Estes produtos são aplicados com espátula sobre a área escolhida. Como alternativa poderá utilizar um pau de gelado ou algo similar. Tenha em atenção as instruções de utilização e recomendações do fabricante, respeitando o tempo em que o produto deve ficar sobre a pele, pois estes produtos contém substâncias muito alcalinas que podem causar irritações e reacções alérgicas. Uma vez removido o creme com os pêlos, lave abundantemente a região com água corrente e desinfecte. Posteriormente, se os pêlos começarem a encravar, opte por outro processo. Este tipo de depilação, não interrompe o crescimento dos pêlos nem demora significativamente o seu crescimento, antes pelo contrário, faz com que aparecam mais fortes e duros. Dependendo da grossura dos pêlos, o creme terá mais ou menos difuculdade em os remover, devendo permanecer por mais tempo em contacto com a pele , no caso de pêlos mais grossos, o que provoca uma maior irritação desta. Este processo é mais eficiente em regiões de pêlos fracos e finos.

Depilação com Máquina Eléctrica:
Este método utiliza aparelhos eléctricos que arrancam os pêlos pela raiz. Os aparelhos mais modernos possuem um selector que permite ajustar a velocidade com que os discos rotativos puxam os pêlos. Outros aparelhos aquecem a cera no seu interior, e permitem a aplicação directamente na pele em faixas. Neste caso devem ser seguidas as indicaçãoes aplicadas à cera quente. Este tipo de método é prático para pernas e braços, mas não se recomenda para a barba ou regiões delicadas e sensíveis.

Pinça:
A utilização da pinça é adequada para a remoção de alguns pêlos que ficam após depilação com cera, e ainda para a remoção de pêlos para o contorno das sobrancelhas.

O envelhecimento da pele de quem fuma

Se você fuma (não devia!
Saiba os males que este inimigo faz à sua pele
e como cuidar do prejuízo.

Pesquisas apontam que cerca de 1,1 bilhão de pessoas fumam no mundo.
Um dos males causados pelo cigarro é o envelhecimento
precoce de pele, que pode evoluir para problemas mais graves.

O hábito de fumar pode destruir as fibras que sustentam a pele do rosto,
provocando sulcos na região da boca e em volta dos olhos.
A fumaça do cigarro ativa os genes responsáveis pela criação
de uma enzima que faz a quebra das moléculas de colágeno da pele.

Implante mamario

Sobrancelhas !

Calçado

O que posso fazer para os meus sapatos terem mais durabilidade?

Procure escolher o produto que mais se adapte ao formato dos seus pés, que ofereça conforto e segurança. Compre sapatos com a numeração correcta para o tamanho dos seus pés: tamanho menor, ou maior acarreta desconforto e deformações no calçado. Procure não usar diariamente os mesmos sapatos, pois alternando o uso com outros evita deformações. Lave com sabão neutro e água corrente, use uma escova de cerdas macias e seque à sombra, evitando o calor. Por fim, guarde em local ventilado e, de preferência, na própria caixa.

Quais as consequências de usar calçado inapropriado para o meu pé?

Deformidades dos grandes dedos dos pés, joanetes, dedos em forma de martelo, calos, unhas encravadas nos dedos dos pés e distrofias da unha estão entre os problemas causados por sapatos de tamanho errado ou mal ajustados.

Que tipo de sapatos deixam o meu pé "respirar" melhor?

Sapatos feitos de couro, tecidos e outros materiais naturais deixam os seus pés respirar. Os que são feitos de materiais sintéticos, como vinil e plástico, não deixam os seus pés respirar. As pessoas deveriam usar sapatos leves com solas de couro. Muitas pessoas suam por calor local pois usam sapatos de borracha grossa ou solas de composição sintética.

Gosto muito de andar com sapatos de salto alto. Trás alguma implicação?

Uma situação muito comum entre as mulheres, é precisamente a habituação ao salto alto. Cada tipo de salto permite uma acomodação dos pés as quais, muitas vezes, tornam-se prejudiciais inclusive à coluna vertebral.
Sapatos com salto até 2 cm são os ideais, pois proporcionam equilíbrio, boa marcha e maior conforto. Por mais incrível que pareça, os sapatos e sapatilhas sem salto provocam um pequeno desequilíbrio. 43% do corpo sobre o anteé, e os restantes 57% sobre os calcanhares. No entanto, essa disparidade não chega a causar desconforto.
Saltos superiores a 6 cm, e principalmente os utilizados em festas de gala, por favor haja bom senso, pois são aqueles que podem trazer os problemas já citados anteriormente e proporcionam um andar extremamente desconfortável.

Os sapatos produzem algum tipo de erotismo ou sedução?

Belos sapatos aumentam o potencial de sedução, e não é preciso ser nenhum podolatra para entender por que o fetichismo em torno dos pés tem um capítulo especial na história do comportamento erótico. Em termos bem objectivos, os grandes criadores procuram fazer produtos que seduzam as mulheres. Elas, por sua vez, vão seduzir os seus namorados e maridos e causar inveja às amigas. Quanto mais alto o salto, maior a obsessão. Ao forçar para cima o arco do pé, um par de saltos altos obriga a mulher a empinar seios e nádegas e adoptar um andar ondulante, entendido pelos que gostam de dominar como uma oferta e pelos que gostam de ser dominados como uma ordem. Aí reside, justamente, o fascínio do salto agulha, diz a inglesa Caroline Cox, autora de Stiletto: ele torna a mulher, ao mesmo tempo, "submissa e agressiva, fetiche e fetichista, predadora e presa".

Regra geral, o que devo saber sobre botas?

A primeira coisa é avaliar o seu estilo.
Se você gosta de jeans, o modelo country pode ser um charme.
Quem estiver na dúvida, pode optar por uma bota clássica, de preferência preta ou castanha e de boa qualidade.
Se você for comprar, invista num artigo bom, que vai durar muitos e muitos anos no seu armário.
Se você vai comprar uma bota, dê preferência às cores escuras, que combinam com qualquer roupa.
Os tons claros ou beges são mais difíceis de combinar.
- Desconfie das botas muito baratas.
Já que é para investir, compre um artigo de boa qualidade.
Não compre botas que pareçam plástico.
Você vai gastar mais um pouquinho, mas vai ter a certeza de que está com um bom produto, que vai durar muitos anos e não lhe causará problemas.
Aproveites as liquidações no final de cada estação pois poderá aproveitar no próximo ano.
- Se o dinheiro é pouco, compre botas fora da estação.
No verão, as lojas normalmente colocam as botas na promoção.
Mas fuja dos modelos muito modernos que logo sairão de moda.
- As botas podem ser usadas com calças clássicas, pantalona e até jeans.
Tudo depende do modelo do calçado.
Uma bota de modelo mais clássico vai ficar melhor com uma roupa mais fina.
Já as de cano curto, por exemplo, e as country, ficam óptimas com jeans.
- Caso a sua bota seja um muito sofisticada, cheia de detalhes ou chamativa, opte por roupas mais discretas, ai a atenção fica toda para a bota.
- Saias compridas ou longuetes também ficam muito elegantes combinadas com botas de cano alto.
A bota valoriza o visual.
- Cuidado com algumas combinações.
Mini-saia e bota, por exemplo, só fica bem em quem é muito magra e possui pernas lindas. Ah, e em quem é jovem.
- É bom prestar atenção, que nem tudo que você vê nas outras pessoas necessariamente vai ficar bem em você.
Antes de combinar, olhe-se bem no espelho e veja se a combinação ficou bem.
- Quem tem perna grossa e curta jamais pode usar uma bota de cano longo.
- Mesmo que você adore botas, evite usá-las com saia curta caso tenha a batata da perna muito grossa. Vai ressaltar ainda mais as coxas, dando uma aparência vulgar.
- As "gordinhas e baixinhas" podem usar apenas botas de cano baixo (ou botins).
E, em hipótese alguma, podem colocar a calça por dentro da bota, muito menos combiná-las com mini-saias.
Estas são sugestões e não regras de moda, sendo assim o estilo que você tem e sente-se bem com ele, é a moda que deve seguir.
Sapatilhas: em força?
As mulheres estão redescobrindo o conforto e a elegância de andar com os pés (quase) no chão. As sapatilhas rasteiras vêm ganhando destaque nas colecções e dividem a preferência feminina com o salto alto. A ditadura do salto está a terminar. A mulher descobriu que pode ter charme, não importando a altura que tenha.
As sapatilhas estão nos pés de mulheres altas, de estatura média e até das mais baixinhas. E têm lugar garantido de dia, ideais para quem anda na correria ou não dispensa o conforto, ou à noite. Mas, à noite, devem-se restringir a eventos e festas informais, onde dão à mulher um charme descolado, com jeito de quem agrada sem fazer esforço.
De resto, não há nada melhor do que sair para dançar de sapatilhas. De salto, só consegue aguentar algumas horas. Com sapatilhas, pode "curtir a noite".

Cabelos pintados

Muitas são as mulheres que, não estando satisfeitas com a cor natural dos seus cabelos, optam por pintá-lo! Há ainda aquelas que o pintam para esconderem os cabelos brancos, em vez de se renderem ao ciclo natural da vida. A verdade é que pintar o cabelo é cada vez mais um acto banalizado, quer seja em mulheres novas ou mais velhas.

Ainda que o produto utilizado para pintar o cabelo seja muito bom, você não se pode esquecer também de tratar muito bem do cabelo na fase posterior à pintura. Cuidar do cabelo é fundamental, pois só assim há garantias amplas de que a cor se manterá por um período de tempo prolongado. Deixar o cabelo exposto a agressões exteriores, sem qualquer cuidado ao lavá-lo, vai apenas contribuir para estragá-lo bastante e para fazer com que a tinta saia mais rapidamente do que aquilo que esperaria.

A partir do momento em que pinta o cabelo, tem que ter um cuidado redobrado na escolha do seu shampoo.

Não compre determinado shampoo porque está em promoção, mas sim porque sente que o mesmo lhe faz bem ao cabelo. Adapte o shampoo ao género do seu cabelo: oleoso, seco, espigado, liso, encaracolado, etc. A utilização do condicionador é igualmente imprescindível para garantir uma boa defesa do cabelo, uma vez que um bom condicionador pode ser uma boa protecção para as agressões exteriores que o cabelo sofre diariamente, como os fumos, o sol ou vento.

O facto de ter o cabelo pintado não obriga a que corte o cabelo mais vezes. O cabelo deve ser cortado com a frequência habitual, de mês e meio a 2 meses, para garantir o fortalecimento e crescimento saudável do mesmo. As raízes começarão a denunciar a sua cor natural, após algum tempo de ter pintado o cabelo. Por isso, e se desejar, pode sempre retocar essa área. No entanto, tome todos os cuidados.

No Verão, há quer ter uma atenção dupla com os cabelos pintados, o que não significa que o Inverno não obrigue também a cuidados especiais.

O sol pode fazer com que a descoloração seja mais rápida, pelo que a aconselhamos a usar sempre um boné, chapéu, algo que cubra o cabelo em dias de sol. O recurso a produtos específicos para proteger o cabelo do sol são também aconselháveis! Sempre que for para a praia garanta que o seu cabelo não vai ficar muito tempo com água do mar, pois a mesma ser-lhe-á bastante prejudicial. Assim, e após vir do mar, passe o cabelo quanto antes por água doce.

Alimentação Saudável

Conheça as 10 regras extremamente simples que deverá seguir de forma a ter uma alimentação saudável.

Por todo o lado multiplicam-se os anúncios de “Dietas Eficazes” e “Produtos Milagrosos”, que muito correm a comprar e pôr em prática com a esperança de, rapidamente, eliminar os quilos acumulados com excessos e sedentarismo.

Esta ilusão raramente se concretiza e renovam-se as intenções de que “para a próxima será diferente”…

Depois as boas intenções são esquecidas e, no entanto, é tão fácil seguir um conjunto de “boas práticas” saudáveis que, de forma segura e sem riscos permitirão perder os quilos em excesso, contribuindo para uma melhor qualidade de vida.

O exercício físico é fundamental, bastando andar a pé, na rua, todos os dias cerca de meia hora seguida.

Vejamos pois os nossos “10 Mandamentos”

1. Beber muita água (cerca de 2 litros), começando em jejum e ao longo de todo o dia, de preferência no intervalo das refeições.

2. Nunca “encher” demasiado o estômago, optando por pequenas refeições, várias vezes ao dia.

3. Eliminar o açúcar que é adicionado às bebidas e evitar o consumo de sumos, refrigerantes e bebidas alcoólicas.

4. Reduzir para metade as quantidades habituais de batata, arroz, massa e leguminosas.

5. Reforçar sempre as refeições principais com quantidades generosas de salada crua ou legumes cozidos.

6. Guardar o pão e fruta para comer nos intervalos das refeições principais.

7. Cozinhar de forma simples, à base de cozidos, grelhados ou estufados sem gordura.

8. Ingerir diariamente um produto lácteo magro (leite/iogurte/queijo).

9. Preferir o azeite a qualquer tipo de gordura.

10. Comer mais vezes peixe do que carne e reduzir a quantidade habitual destes alimentos, podendo substitui-los, 1 a 2 vezes por semana, por ovos confeccionados sem gordura.

Os “Dez Mandamentos” foram colocados de forma aleatória e não por ordem da sua importância. É do seu cumprimento em conjunto que resulta uma Alimentação Equilibrada e Saudável, ou seja, uma Alimentação Racional que deverá ser sempre complementada com estilo de vida adequado.

Todos podemos ser bonitos !

O algodão não engana

Obesidade

A obesidade, é o acúmulo excessivo de gordura no organismo, acima de quinze por cento do peso considerado óptimo - o que se observa através da comparação entre peso e altura.

Teoricamente, sempre que houver uma ingestão de calorias (através dos alimentos) maior do que o gasto energético, haverá acúmulo de calorias na forma de gordura.

O corpo humano armazena estas calorias extras nas células do panículo adiposo.

A conversão em gordura desse excedente se verifica porque metabolicamente é o meio mais eficaz: a molécula de triacilglicerídeo (designação bioquímica das gorduras) contêm mais que o dobro de calorias no mesmo peso do que nas formas de carboidrato ou proteína: essa diferença chega à proporção de nove contra quatro.

Teoricamente, sempre que houver uma ingestão de calorias (através dos alimentos) maior do que o gasto energético, haverá acúmulo de calorias na forma de gordura.

O corpo humano armazena estas calorias extras nas células do panículo adiposo.

A conversão em gordura desse excedente se verifica porque metabolicamente é o meio mais eficaz: a molécula de triacilglicerídeo (designação bioquímica das gorduras) contêm mais que o dobro de calorias no mesmo peso do que nas formas de carboidrato ou proteína: essa diferença chega à proporção de nove contra quatro.

Anorexia

É uma doença que afecta especialmente e quase na totalidade raparigas. Manifesta-se por uma rejeição aos alimentos.

Muitas anoréxicas pertencem a famílias rígidas e fechadas sobre elas próprias, e geralmente têm um relacionamento patológico com a mãe.

As anoréxicas são frequentemente pessoas dependentes, mas actuando duma forma de perfeita independência, extremamente carentes de afecto, quase obsessiva .

A anorexia trata-se de

Jovens magras e doentes... Em geral trata-se de raparigas inteligentes, de famílias de classe média alta que gostam de agradar e a opinião dos outros conta muito.

O seu desejo é obter uma silhueta "perfeita" numa tentativa de obter um "corpo de sonho". Para tal fazem dietas de emagrecimento por vezes desconhecendo as possíveis consequências.
Nalguns casos, o problema é tão grave que a adolescente deixa de ter a percepção da sua própria silhueta. É uma tortura, porque extremamente magras, continuam a ver-se gordas.

As consequencias da anorxia podem levar a uma tendência para o suicídio, uma verdadeira desmotivação de vida. São levadas a uma desnutrição grave, a uma paragem cardíaca, devido a uma baixa de potássio no sangue.

Famosas

Madonna

Renée Zellweger

Cameron Diaz

Christina Aguilera

A importancia da maquilhagem

Vê as tuas famosas sem maquilhagem

Como ter uma maquilhagem perfeita "Dicas e truques"

Truques de Maquilhagem

CONSERVAÇÃO DA MAQUILHAGEM- As esponjinhas e os pincéis devem ser limpos pelo menos uma vez por semana com água morna e champô.

- O lápis conserva-se mais se o guardar no frigorífico por alguns minutos. Assim, evita-se quebrar a ponta do apontador.

- Se terminar a sombra ou o blush, saiba que pode aproveitar o batom para conseguir o mesmo efeito daqueles dois produtos: assim, para obter blush, use o batom como creme nas maçãs do rosto, mas tenha o cuidado de colocar pouca quantidade e, com a ajuda dos dedos, espalhar muito bem, para um efeito bem natural; com a sombra, o processo é idêntico. O calor das mãos ajudará a fundir melhor o batom na pele, de modo a que o resultado final seja o mais natural possível.- Se tem sombras de olhos coloridas (entre o vermelho, rosa ou castanho) que não costuma usar, experimente reutilizá-las, transformando-as num bonito gloss: misture um pouco de sombra com vaselina, colocando a mistura numa caixinha pequena (pode aproveitar as embalagens antigas de gloss).

- Conhecer os acessórios:

Pincel para pó facial Pincel para blush Pincel para sombra Escova para pestanas e sobrancelhas Pincel Oblíquo Pincel delineador Pincel Corretivo
Pincel boca
Pincel sobrancelhas

Curvex

Pinça
Esponja para base

ANTES DA MAQUILHAGEM- Para conservar a maquilhagem, antes de a aplicar, passe na pele uma pedra de gelo envolta em gaze. O gelo fecha os poros da pele e a maquilhagem dura mais tempo. Se sua pele for oleosa, troque o gelo por loção adstringente e aplique uma camada fina de vaselina antes da base.

- Não se esqueça: na maquilhagem, menos é mais.BASE- Para não errar na cor da base, teste o produto o mais próximo possível do pescoço e não na mão como muitas fazem. Dê preferência para bases líquidas ou cremosas, pois ressecam menos a pele.

- Procure uma marca que já possua filtro solar em sua composição e que seja hipoalergénica testada dermatologicamente.

- Na hora de aplicar, evite espalhar a base em pontos pelo rosto, pois o produto seca rapidamente. Para espalhar melhor a base, use uma esponja humedecida em água.

- Depois de espalhar uma fina camada de base por todo o rosto, remova o excesso com um lenço de papel e passe o pó (sem exagero) com um pincel macio.

- Aplique uma base mais clara que sua pele na testa, laterais do nariz, da boca e do queixo, para suavizar os traços e "iluminar" o rosto.

- Não compre a base pela cor do vidro. Ali ela está concentrada e sempre parece ser mais escura do que realmente é.

- Se tiver tipo de pele oleosa, o correcto é adquirir uma base com formulação específica oil-free.

- Adquira uma base com brilho. A luminosidade suaviza pequenas linhas de expressão.

- Base bem espalhada não se acumula no maxilar.

- Sardas não são para esconder. Assuma as suas!

SOMBRAS - Escolha uma cor para dar um fundo. Cores escuras de sombra devem ser evitadas por quem tem olhos pequenos. Quem tem olhos grandes deve evitar cores muito claras. Já os olhos com os cantos caídos ganham leveza com a aplicação de tons mais escuros, esfumados do canto dos olhos para cima.

- Depois de passar a sombra de fundo, escolha uma cor mais clara para iluminar a parte central da pálpebra. Em seguida, passe uma sombra dourada logo abaixo das sobrancelhas e passe um tom mais claro por cima para dar mais luz ao olhar.

- A sombra deve ser aplicada com o tom mais forte nos cantos externos, bem perto dos cílios, e o tom mais claro na parte de cima, bem próxima à raiz das sobrancelhas. Cuidado para não exagerar na quantidade e procure usar somente em ocasiões especiais.

- Para melhor efeito, aplique a sombra antes do delineador. As sombras compactas devem ser aplicadas, de preferência, com pincel, nas pálpebras e de acordo com o formato dos olhos.Usando tons claros (branco, areia, bege, amarelo, prata, etc.) próximos da sobrancelha consegue-se "abrir" o olhar, proporciopnar um efeito “luminoso” e aumentar os olhos. Se quiser criar um olhar "amendoado", com “profundidade”, pode esbater o canto externo dos olhos com tons mais escuros (preto, marrom, azul, etc.) e ainda delinear todo o contorno, com um pincel mais fino, usando a mesma cor ou até mesmo com lápis marrom/preto. As sombras cremosas e brilhantes são mais fáceis de serem aplicadas.

- As ruivas devem optar por cores fortes e vivas, que vão desde o castanho escuro, ao verde, passando pelo amarelo e pelo castanho-alaranjado.

- As mulheres que têm o cabelo castanho e os olhos castanhos têm a vantagem de combinarem bem com quase todas as cores: para a maquilhagem dos olhos as várias tonalidades de castanho são a melhor opção.

- O truque é usar várias tonalidades da mesma cor no olho e ir esbatendo-as com a ajuda de um pincel ou mesmo dos dedos.

- O segredo para a durabilidade de sua maquilhagem de olhos e para dar um realce perfeito é sempre uma boa cobertura de pele.

- Se a sombra é muito cintilante para usar de dia, aplique pó sobre ela para retirar um pouco do brilho. Mulheres de pele negra devem usar cores intensas, que destaquem a maquilhagem.

- Para parecer mais nova: ilumine os olhos com sombra em tons claros. As pálpebras tendem a escurecer com a idade.

LÁPIS DE CONTORNO / DELINEADOR- Escolha uma cor de lápis com tendência para o marrom e passe em toda a parte interna dos olhos e rente aos cílios de baixo. Em cima, passe uma sombra amrronzada no canto dos olhos e aproxime o traço ao côncavo para dar uma suave profundidade.

- Em seguida, passe o delineador líquido. Para não errar o traço, encoste o pincel na raiz dos cílios e deslize, suavemente, com o pincel apoiado.

- O delineador deve ser aplicado com uma camada fina e uniforme junto à raiz dos cílios superiores, de dentro para fora dos olhos.

- Se quiser um traço fino, use somente a pontinha do pincel ou do lápis. Já existem aplicadores cujo pincel é rijo e com a ponta bem fininha. São os melhores para quem não tem muita habilidade ou firmeza na mão. Se quiser um traço mais grosso, incline um pouco a ponta do pincel.

- Para aplicar o delineador mais facilmente, use um espelho sobre a mesa. Aplique primeiramente da metade da pálpebra para os cantos externos. Depois, faça um traço mais fino do centro da pálpebra para o canto interno.

- Os delineadores são contra-indicados para quem tem olhos pequenos, pois os diminuem ainda mais.

- Para facilitar a aplicação do seu delineador e dar mais intensidade, ou ainda alcançar cores diferentes, antes da aplicação do mesmo, marque um traço com o lápis de olhos de qualquer cor e em seguida passe o delineador.

- Os delineadores líquidos devem ser aplicados somente nas pálpebras superiores. Os delineadores de ponta seca (lápis) podem ser aplicados também nas pálpebras inferiores.

- Se houver erros com o delineador corrijir com cotonete.

RÍMEL- A função do rímel é realçar o olhar, deixando as pestanas mais longas e destacadas.

- Aplique o rímel preto com movimentos de vai e vem e eleve para dar elasticidade nas pestanas.

- Evite aplicar o rímel com intensidade na parte inferior.

- Se quiser deixar um olhar natural aplique o rímel apenas nas pestanas superiores.

- Para alongar as pestanas, aplique o rímel em pelo menos duas camadas.

- Para não borrar o rímel, seque as pestanas com secador. Mantenha os olhos fechados para não os irritar.

- Se o rímel estiver ressequido, aplique algumas gotas de soro fisiológico, assim poderá ser usado mais algumas vezes. Quando usado em exagero acaba por deixar o olhar pesado e pode até borrar, por isso há quem diga que deve ser o último a ser aplicado e sua "escovinha" precisa estar livre de excessos.

- Loiras e Ruivas devem optar pelo rímel marrom ou transparente, para conseguir um efeito mais natural e devem usar o rímel preto para acentuar ainda mais o olhar.

- As morenas devem usar sempre rímel preto, e evitar usar rímel colorido. Convém escolher um rímel que não seja "à prova d'água", pois estes são difíceis de serem removidos e deixam resíduos que podem durar até à manhã seguinte.

BATON- Passe o baton cor de boca com um pincel e em seguida, passe um gloss para dar brilho.

- Para fixar o batom, aplique-o e retire o excesso com papel absorvente. Passe uma camada de pó compacto e aplique outra camada de batom.

- Se é ruiva, utilize castanhos e experimente os tons de rosa-avermelhado.

- Para aumentar os lábios, desenhe o contorno natural deles com um lápis um pouco mais escuro que o batom, do lado de fora dos lábios. Esbata o traço com um pincel e aplique o batom.

- Use um tom mais claro e cintilante na parte central dos lábios inferiores. - Use e abuse dos gloss e brilhos.

- Para diminuir os lábios, desenhe o contorno pela parte interna dos lábios, com um lápis mais claro que o batom que irá usar. Evite brilho e gloss e use batons escuros e opacos.

- De preferência compre sempre batons de boas marcas e que também hidratem. Os lábios são uma das nossas “fachadas” mais importantes.

- Mantenha os dentes sempre brancos. E não se esqueça que o batom vermelho faz com que os dentes pareçam mais claros.

BLUSH- A escolha certa da cor do blush também é fundamental. As peles mais claras ficam bem com tons rosados e as peles mais morenas com tons de terra ou rose mais fechados.

- Na hora de aplicar não se ria, isso faz com que o produto marque as linhas de expressão. Aplique com movimentos leves e rápidos em vai e vem.

- Pode também aplicar com pincel uma pequena camada de Blush nas maçãs do rosto, com leves pinceladas.

- O Blush deve ser usado em quantidades moderadas para não dar um aspecto artificial.

- Os excessos devem ser retirados com uma esponja contendo pó compacto.

- Se quiser "alargar" o seu rosto, aplique blush na altura das orelhas, puxando o pincel em direcção às maçãs do rosto. Se quiser deixá-lo mais fino, aplique nas têmporas (entre a sobrancelha e a maçã do rosto) e puxe para as maçãs do rosto.

- O blush pode ser aplicado levemente no rosto todo, para deixar o tom da pele uniforme.

- Evite marcar demais as maçãs do rosto. O blush deve ser usado apenas para colorir levemente e dar uma impressão mais saudável.

- Para o uso diário, já existe a opção do blush-cremoso. É fácil de ser aplicado e produz um efeito bem natural.

- As pérolas-bronzeadoras, pequenas "bolinhas" nos tons amarelo-dourado, marrom e rosa, que aplicadas no rosto e pescoço, deixam uma cor "bronzeada" são o último avanço neste tipo de produto.

- O blush-compacto, é o mais conhecido e fácil de ser encontrado em diversas tonalidades.- Os pós bronzeadores podem também ser usados como blush natural.


SOBRANCELHAS- Penteie as sobrancelhas e, com lápis próprio, cubra as falhas.

- Lápis ou sombra para acabamento para sobrancelhas corrige imperfeições ou falhas nas sobrancelhas. A correcção pode ser feita com o lápis preto, marrom ou com uma sombra marrom. Cuidado para que a cor da sobrancelha não fique mais forte que a do cabelo.

- Rímel incolor pode ser utilizado também para "pentear" as sobrancelhas.

CORRECTIVO- É um grande aliado para eliminar olheiras, sinais, borbulhas, pontos negros, cicatrizes, linhas de expressão, etc.

- Compre um correctivo mais claro que o tom da base e mais claro do que sua pele.
- Aplique o produto em pontos e espalhe-o pela pele com leves batidinhas.

- Há quem defenda que os tons "amarelados" são mais eficientes para olheiras, mas outros defendem que tons levemente verde corrigem melhor olheiras e borbulhas.

- Para borbulhas e sinais aplique um pouco de correctivo com pincel e não sobrecarregue. A ideia é uniformizar a cor e não corrigir o desnível da pele.

- Correctivo também pode servir para ajudar a fixar a maquilhagem na área dos olhos.

- Pessoas com olheiras muito marcadas devem aplicar um correctivo mais claro e complementar com pó facial adequado ao tom de pele.

PÓ FACIAL- A função do pó facial é de uniformizar a pele – especialmente depois de usar correctivo – e ajudar na fixação da maquilhagem.

- Se a pele for boa nem vai precisar usar este produto.

- Cuidado para não exagerar na quantidade para a sua cara não parecer uma "máscara".

- A aplicação é bem simples: use o pincel mais grosso para evitar excessos ou, no caso do pó compacto, a esponjinha. São geralmente finíssimos e dão um acabamento aveludadoProcurar comprar o pó facial num tom similar ao da base. Os chamados translúcidos são óptimos porque preservam uma certa "transparência".

- Para a maquilhagem do dia-a-dia , o uso do pó facial oferece um acabamento mais natural, porém retocá-lo ao longo do dia pode não ser tão prático. Nesses casos o mais indicado seria um pó-compacto, fácil de ser aplicado com uma esponja .

- Existem também produtos conhecidos como duo-cake (uma evolução dos antigos pan-cake), que são muito práticos. Dispensam o uso da base e podem ser aplicados secos ou molhados.

- O excesso de pó nos vincos (olhos e nariz) acentua ainda mais estas áreas. Da mesma forma, o pó não deve ser utilizado nos lábios.

6 Técnicas "estranhas" dos maquilhadores profissionais que funcionam:

1. Aquecer um pouco o curvex com secador antes de usá-lo para as pestanas ficarem mais arqueadas.

2. Humedecer uma esponja com água e passar no rosto antes de aplicar base e correctivo.

3. Aplicar blush marcante antes de preparar a pele com base para conseguir um rubor natural.

4. Usar um pincel humedecido em água para diluir a sombra. Depois de espalhar, espalhar bem com os dedos.

5. Remover partículas de sombra que tenham caído fora do olho com papel higiénico.

6. Adicionar gotas de protector solar oil-free à base para que ela fixe melhor.

Como ter uma maquilhagem perfeita "Dicas

simples e eficaz

MÁSCARA DE MEL
Para pontas quebradiças
1 gema de ovo
1 colher de sopa de vinagre de maçã
2 colheres de mel
Papel alumínio ou touca plástica
Junte os ingredientes e bata com um garfo até ficar espumante. Aplique primeiro nas pontas depois massageie bem o couro cabeludo. Cubra com papel alumínio ou touca plástica e deixe por 20 minutos, enxaguando bem em seguida para retirada total do ovo e do vinagre.

Uma das principais causas da celulite é..

A alimentação é um fator importante que influencia mjuito na causa para a celulite.

Sendo assim procure:

1. Aumentar a ingestão de água, de 6 a 8 copos por dia.

2. Aumentar o consumo de proteínas (franco sem pele, peixe, ovos, leite e derivados magros)

3. Aumentar o consumo de alimentos naturais, ricos em fibras, como: vegetais folhosos, legumes e frutas, farelo de trigo, arroz e pão integral, que são grandes fontes de vitaminas e sais minerais, além de melhorarem o funcionamento do intestino.

4. Dar preferência para o açúcar mascavo e mel puro ao açúcar refinado. Caso necessite perder peso utilizar adoçantes não calóricos.

5. Preferir os óleos vegetais como o de arroz, milho, girassol, soja, mas sem exagerar na quantidade.

6. Fazer no mínimo três refeições principais ao dia, procurando consumir nos intervalos alimentos como: frutas, sucos de frutas naturais sem açúcar, iogurte desnatado, vitamina de leite com frutas.

7. O café da manhã deve ser enriquecido, procure acrescentar frutas e cereais integrais, além dos laticínios.

8. No almoço inclua carnes magras, hortaliças cruas e cozidas e frutas. No jantar prefira alimentos de fácil digestão e em menor quantidade.

9. Não te aconselhamos estes alimentos- doces- empanados, salgadinhos- alimentos muito condimentados e enlatados- frituras, carnes gordas- maionese, manteiga- refrigerantes e bebidas alcoólicas- alimentos industrializados que contenham: corantes, aromatizantes, espessantes etc.

Além dos cuidados com a alimentação, torna-se importante:

- Evitar o cigarro

- Usar roupas folgadas, nunca comprimindo ou dificultando a circulação, especialmente nos membros inferiores.
- Usar cremes e medicações indicados pelo médico, de maneira correta, para que seu tratamento

Receitas caseiras

Cucú

se não sabes o que fazer a tua celulite entao toma lá umas dicas para fazeres em casa, não te vai tirar a celulite mas pode ajudar a fazer desaparecer uma parte dela...

aqui vai

Esfoliação para remover as células mortas

2 colheres de sopa de sal marinho ( à venda em supermercados ou casas de produtos naturais )

1 colher de sopa de qualquer creme para o corpo

Misture o sal e o creme até formar uma pasta.

Faça uma esfoliação no corpo e limpe com água fria.

Máscara de Argila para Combater a Celulite e Flacidez

4 colheres de sopa de argila

1 xícara de chá de água filtrada

Misture até formar uma pasta.

Aplique no corpo deixando aproximadamente 30 minutos.

Retire no chuveiro com movimentos circulares de baixo para cima.

Para finalizar use um bom gel redutor ou um creme hidratante para o corpo.

O que é a celulite o que é e como se trata

O que é celulite?

A celulite é uma doença que provoca acúmulo de gordura,água e toxinas nas células, fazendo com que essas células fiquem cheias e endurecidas, deixando o local com desníveis (ondulações e retrações) e nódulos.

O que desencadeia a celulite?

A celulite tem causas muito diversas e não é apenas excesso de gordura. A predisposição genética/hereditariedade, ação hormonal, sedentarismo, má alimentação, problemas circulatórios, uso de anticoncepcionais orais e fumo são importantes causas de celulite e perda da forma corporal.
Como muitas dessas causas são inevitáveis, como ação hormonal e hereditariedade,o único jeito é recorrer a tratamentos estéticos que tentam eliminar esse acúmuço de água , gorduras e toxinas, favorecendo a oxigenação e melhorando a circulação.Porém, mesmo após o tratamento, se o estilo de vida não for alterado, nada impede que outros nódulospossam aparecer.
A celulite não tem cura, pois é um processo constante, o nódulo destruído não volta, mas outros podem ser formados. Por isso, deve-se dar atenção constante a dieta e aos exercícios.

Qual o tipo de exercício físico é o mais indicado para evitar a celulite?

O ideal é combinar exercícios aeróbicos e anaeróbicos,mas não se esqueça que a repetição da atividade a intervalos pequenos(3-4 vezes/semana)é muito importante.

É necessária mudança de alimentação?

Em alguns casos,sim. Uma dieta saudável é baseada em proteínas e vitaminas, com poucas gorduras e açúcares. Frutas, verduras, carnes brancas, leite e derivados desnatados formam a base de uma boa alimentação.

Como manter uma pele limpa e bonita todo o ano

O sol já está mais tímido e os termômetros denunciam: o frio está aí.

Isso é sinal de que é hora de dar atenção especial para a pele, especialmente para o rosto.

Nessa época, a humidade do ar é baixa e acção do vento e da poluição deixam a pele ressecada, sem o brilho e sem o bronzeado do verão.

A boa notícia é que esta é a melhor época do ano para tratamentos de pequenas imperfeições, pois podemos lançar mãos de cosméticos poderosos, sem medo do sol.

Portanto, você que abusou do verão e trouxe das férias aquelas manchinhas indesejáveis ou gostaria acabar de vez com a acne: mãos ]à obra!

Para ter aquele rosto que tanto deseja,deixamos-lhe aqui algumas sugestões para que possa saber um pouco mais sobre o seu tipo de pele e os produtos mais indicados para o seu guia de tratamento.

A regra número 1: Como descobrir o seu tipo de pele?

Os tipos de pele são normal, oleosa, seca e mista.Para identificar seu tipo de pele, você pode usar uma técnica simples: lave seu rosto e espere 30 minutos. Depois coloque uma folha simples de papel toalha sobre cada área de seu rosto: testa, nariz, queixo e bochechas. As áreas oleosas de sua pele deixarão uma marca no papel.

Agora que você conhece o seu tipo de pele, saiba mais:

Normal: pouquíssimas pessoas têm o privilégio de nascer com este tipo de pele. A pele normal tem oleosidade e hidratação equilibradas, é naturalmente macia e não apresenta problemas como acne. As pessoas com este tipo de pele apresentam linhas de expressão adequadas à idade. Este tipo de pele demanda apenas cuidados simples de higiene, nutrição e hidratação.

Oleosa: a pele oleosa é levemente engordurada, e apresenta um brilho intenso em algumas áreas. Este tipo de pele é geralmente resultado de superatividade das glândulas sebáceas. Pessoas com este tipo de pele geralmente apresentam acne e o óleo também pode provocar algumas manchas na pele. Este tipo de pele pede cosméticos à base de gel, com baixo teor de oleosidade e, muitas vezes, precisa de agentes "secantes" para auxiliar na cicatrização da acne.

Pele seca: este tipo de pele apresenta textura áspera e tem tendência a flacidez. A pele não tem brilho e, sem um hidratante adequado, pode facilmente ganhar linhas de expressão. Dessa forma, a pele seca é predisposta ao desenvolvimento de rugas. Além da rotina de limpeza, quem tem pele seca não pode descuidar da hidratação. Um bom hidratante deve ser aplicado pelo menos 2 vezes ao dia.

Pele mista: este é o tipo mais comum de pele. Apresenta simultaneamente áreas oleosas e secas. Geralmente o "T" do rosto - zona que compreende a testa, o nariz e o queixo - tendem a ser oleosas, enquanto as bochechas e o pescoço apresentam pele seca.Lembre-se: cada tipo de pele precisa de um tipo de cuidado. Utilize sempre produtos adequados ao seu tipo.

Como usar base

Em primeiro temos que saber que :

A essência de uma boa maquilhagem é a base para o seu rosto. Quando não está em sintonia com a pele, os efeitos são completamente desastrosos. Por isso, convém saber qual a base indicada para si para melhorar ainda mais o seu aspecto. Antes de colocar a base no rosto, passe-a primeiro na sua mão e veja se esse tom se apropria à sua cor de pele.

As opções de bases são diversas...

- bases compactas

- bases líquidas,

- bases cremosas

A base compacta é aquela que lhe dá uma cobertura total ao rosto, já que proporciona um efeito de base e pó ao mesmo tempo. Estas bases podem ter um aspecto rosado, que varia consoante o tom de pele, mas embora seja a que tem efeitos mais completos é a menos duradoura de todas as outras. Por isso, o retoque deve ser feito num curto espaço de tempo.

As bases compactas, por exemplo, não devem ser usadas em pessoas com a pele oleosa, porque senão essa característica da pele evidenciar-se-á ainda mais.

Base liquida

A base liquida é indicada para todos os tipos. Produz um acabamento liso, e pode ser aplicada a qualquer hora do dia, sem que isso traga problemas ao rosto.A sua pele resplandecerá apenas com uma leve cobertura.Esta é a base ideal para disfarçar pequenas imperfeições no seu rosto, ao mesmo tempo que mantém o seu aspecto natural.

Base Cremosa

A base cremosa que oferece um ar muito mais carregado à pele. Porém, é a indicada para problemas de acne e borbulhas, embora não deva ser aplicada diariamente já que trás ainda mais problemas ao rosto. Utilizada esporadicamente, não convém ser aplicada em peles oleosas e sugere-se a sua utilização apenas em peles que não sejam maquilhadas com muita frequência para não a desgastar ainda mais.

Acne

Cada vez mais os adolescentes tem problemas de acne

vamos falar um pouco sobre o acne , o que é , quais os cuidados, e também como o acne se desenvolve.

Acne o que é?

Curiosidade

Acne juvenil é uma doença do folículo pilo-sebáceo ( unidade da pele formada por um pêlo e por uma glandula sebácea anexa) que surge na puberdade em quase todos os adolescentes de ambos os sexos devido à presença dos hormônios sexuais.A acne ocorre em todas as raças, porém com menor intensidade em negros e orientais, e costuma ser mais grave no sexo masculino. Existe uma tendência hereditária ou predisposição genética na acne, ou seja, quando ambos os pais tiveram um quadro de acne, a chance do filho a ter acne é de 50%.

Cuidados a ter :

São fundamentais uma boa higienização ( evitar lavar em excesso, principalmente o uso de sabonetes abrasivos, para não retirar a barreira lipídica normal da pele, apenas o excesso de oleosidade, e evitar água quente no rosto), hidratação quando nescessário (a pele oleosa também deve ser hidratada, porém com produtos que não contenham óleos na sua composição.

Além disso, hábitos como uma alimentação saudável, ingerir bastante líquido e não fumar, também contribuem para manter uma pele sempre saudável!

Existem 4 distúrbios locais na pele que favorecem o aparecimento da acne:

1.hiperqueratinização folicular: durante a puberdade, há um excesso de produção de queratina ou sebo no folículo piloso, que causa a obstrução do orifício folicular e a formação dos comedões ou cravos;

2.hipersecreção sebácea: ainda na adolescência, as glândulas sebáceas produzem um excesso de sebo pela ação dos hormônios andrógenos, principalmente a testosterona só existe nos rapazes.

3.Proliferação de bactérias: as bactérias também participam do quadro de acne, principalmente a Propionibacterium acnes que se localiza na profundidade do folículo piloso na pele de todos os pacientes com acne; essa bactéria transforma os triglicérides do sebo em ácidos graxos que são irritantes para a parede do folículo;

4.inflamação local: resultante da pressão do sebo acumulado que rompe a parede do folículo, ação irritativa dos ácidos graxos, e ação dos microorganismos.

Como pintar as unhas:

Como pintar as unhas em casa:

1- Retire o esmalte com removedor (nunca com acetona, pois esta resseca as unhas, além de ser proibida).

2- Lixe as unhas com uma lixa de papel (as de metal são muito agressivas) no formato que mais lhe agrade. O melhor é o "quadrado", com as laterais levemente arredondadas. Segundo especialistas, esse formato protege melhor as unhas de impactos que podem danificá-las.

3- Lave bem as mãos, escolha um creme hidratante específico e espalhe bem.

4- Com a parte chata do palito de madeira, empurre suavemente a cutícula e remova apenas o excesso.

5- Passe uma camada de base antes de passar o esmalte. Ela é fundamental para proteger as unhas de possíveis mudanças de tonalidade decorrentes dos esmaltes.

6- Escolha o esmalte de sua preferência, pincele no meio da unha e depois nas laterais (assim fica menos desigual). Remova o excesso com o palito envolto por algodão e acetona.

7- Procure esperar enquanto seca num local sem muito vento. No contrário, podem aparecer bolinhas na pintura de suas unhas.

Os cuidados a ter com as unhas

Elas são,sem sombra de dúvida,um cartão de visita. Não há quem não repare em unhas roídas e logo tenha uma má impressão. Unhas bonitas e bem cuidadas conferem conceitos de higiene e segurança e isso, em várias situações da vida, é muito importante.
As unhas são formadas por uma proteína chamada queratina. Essa mesma proteína pode ser encontrada na pele e nos cabelos.

Para se dar a devida atenção às unhas é preciso não esquecer alguns factores fundamentais, como por exemplo a Alimentação:

Uma alimentação saudável é fundamental para se ter unhas fortes e bonitas. Uma

dieta rica em proteínas e cálcio - carne, peixe, ovos, leite e derivados - é muito importante. A vitamina A também é um grande aliado nesta batalha. Você encontra o nutriente em alguns alimentos, como o fígado de boi, batata doce, cenoura, espinafre, abóbora, damasco, leite, brócolis, gema de ovo, queijo tipo cheddar, pêssego, manga, mamão, pequi, caqui entre outros. Você deve manter esses alimentos em seu cardápio semanal.

Sinal de perigo

As unhas também podem ser o termômetro que indica um problema de saúde. Quando há falta de cálcio no organismo elas ficam fracas e quebradiças. A Academia Americana de Dermatologia define alguns sintomas:

Unhas sem cor - podem indicar anemia.

Unhas amareladas - podem ser sinal de diabetes.

Unhas com uma metade branca e outra avermelhada - podem ser sintoma de doenças renais.

Cuidados hoje e sempre:

Unhas sempre limpas e secas. Assim, você evita o aparecimento de fungos e bactérias.
Evite cortar as cutículas. Elas protegem as unhas contra infecções e micoses.
Utilize sempre luvas de algodão para trabalhos secos e luvas de borracha para trabalhos com água.
Use material individual para corte e limpeza das unhas. Ou fique atenta na manicure se estes equipamentos foram esterilizados. Materiais infectados podem transmitir doenças como hepatite C.
Não roa as unhas. Nunca. Isso facilita o aparecimento de fungos! Além de acabar com a sua imagem.
Deixe as suas unhas respirarem de vez em quando. O uso excessivo de esmalte pode causar problemas. Uma boa dica é retirar o esmalte um dia antes de fazê-las. Esmaltes escuros também podem pigmentá-las.